Protéger ses données personnelles sur les réseaux sociaux sans tout désactiver
Vous n'allez pas supprimer vos comptes. Vous le savez, nous le savons, et les réseaux sociaux le savent aussi — c'est d'ailleurs pourquoi ils n'ont pas vraiment d'incitation à simplifier les paramètres de confidentialité. Ce guide ne vous demande pas de tout désactiver. Il vous demande juste de vérifier quelques réglages que la plupart des gens n'ont jamais touchés depuis la création de leur compte.
Les réglages à vérifier sur chaque réseau
Facebook / Instagram (Meta)
☐ Qui peut voir vos publications ? Paramètres → Confidentialité → Vos activités → Qui peut voir vos futures publications. Idéalement : "Amis" plutôt que "Tout le monde". Les publications "Tout le monde" sont indexables par Google — votre avis sur la politique de 2012 peut resurface lors d'un recrutement.
☐ Qui peut vous retrouver ? Paramètres → Confidentialité → Comment les autres vous trouvent. Désactivez la recherche par numéro de téléphone et par email si vous ne souhaitez pas être retrouvé par des personnes qui ont vos coordonnées.
☐ Les applications tierces connectées Paramètres → Applications et sites web. La liste de ce que vous avez autorisé à accéder à votre compte Facebook au fil des années est souvent une surprise. Révoquez les accès inutilisés — chaque application connectée est une surface d'exposition supplémentaire.
☐ La reconnaissance faciale Paramètres → Reconnaissance faciale → Désactiver. Meta peut identifier votre visage sur des photos publiées par d'autres. C'est désactivable. Faites-le.
☐ Les données pour les publicités Paramètres → Publicités → Paramètres des publicités. Vous ne pouvez pas supprimer les publicités, mais vous pouvez limiter l'utilisation de vos données hors-Meta pour les cibler. C'est dans les préférences "Activité en dehors de Meta".
☐ Visibilité de votre profil Paramètres → Visibilité → Visibilité de votre profil LinkedIn. Définissez qui peut voir votre réseau, votre photo, et vos informations de contact.
☐ Suivi de l'activité Paramètres → Confidentialité des données → Suivi en dehors de LinkedIn. Désactivez le suivi de votre activité sur d'autres sites web. LinkedIn place des cookies sur des milliers de sites partenaires pour vous identifier en dehors de la plateforme — ce que beaucoup ignorent.
☐ Partage de données avec des tiers Paramètres → Confidentialité des données → Partage des données avec des tiers. LinkedIn vend des données agrégées à des partenaires. Vous pouvez limiter votre contribution à ces exports.
☐ Synchronisation des contacts Si vous avez autorisé LinkedIn à accéder à vos contacts téléphoniques, révoquez cet accès si vous ne l'utilisez plus. Vos contacts vous remercient silencieusement.
Twitter / X
☐ Confidentialité du compte Paramètres → Confidentialité et sécurité → Audience et marquage → Protéger vos tweets. Un compte privé n'est visible que par vos abonnés approuvés. Utile si vous utilisez X de façon personnelle plutôt que publique.
☐ Données de localisation Paramètres → Confidentialité et sécurité → Informations de localisation → Désactiver. Par défaut, X peut ajouter votre localisation à vos tweets.
☐ Publicités personnalisées Paramètres → Confidentialité et sécurité → Données publicitaires. Désactivez le partage de données avec les partenaires publicitaires.
TikTok
☐ Compte privé Paramètres → Confidentialité → Compte privé. Particulièrement recommandé si vous avez un mineur dans votre entourage qui utilise l'application.
☐ Accès aux contacts et localisation Dans les paramètres de votre téléphone (iOS ou Android), vérifiez les autorisations accordées à TikTok. La localisation précise et l'accès aux contacts ne sont pas nécessaires au fonctionnement de l'application.
☐ Données collectées Paramètres → Confidentialité → Données personnalisées. Limitez l'utilisation de vos données pour la personnalisation du fil — ce ne sera pas moins fun, promis.
Les deux réglages universels à faire maintenant
Quelle que soit la plateforme :
☐ Activez la double authentification C'est dans les paramètres de sécurité de chaque réseau. Si quelqu'un accède à votre compte, toutes vos données sont exposées — vos messages privés, votre réseau, vos coordonnées. La double authentification évite la prise de contrôle même si votre mot de passe est compromis.
☐ Téléchargez votre archive de données Facebook, Instagram, LinkedIn, et la plupart des grands réseaux proposent un export complet de vos données. Faites-le une fois par an. Ça vous donne une idée de ce qu'ils conservent — et parfois c'est instructif.
Par où commencer si vous ne faites qu'une seule chose
Vérifiez les applications tierces connectées à votre Facebook et révoquez celles que vous n'utilisez plus. C'est l'action avec le meilleur rapport risque/effort, et la liste de ce que vous avez autorisé sans vous en souvenir vous occupera facilement 10 minutes.
Note finale : les réglages de confidentialité des réseaux sociaux changent régulièrement — et pas toujours dans le bon sens. Une vérification annuelle vaut mieux qu'un réglage fait une fois en 2018 et jamais rouvert depuis. Mettez un rappel dans votre calendrier pour janvier.